3 mois de végétalisme

Voici ce qui m'a aidé pour ma transition vers le végétalisme classique, tout y est résumé :)

Voila déjà 3 mois que je me suis lancée dans le végétalisme.

Si je devais résumer ses 3 mois en 1 seul mot :  BONHEUR ! 

Malheureusement je ne consomme que à 50% bio, mais je préfère favoriser une alimentation végétalienne et non bio plutôt qu'une alimentation bio et végétarienne.

Je songe faire une prise de sang d'ici peu, pour voir ou j'en suis, et pouvoir ainsi comparer entre mes 3 mois et 6 mois de végétalisme mes consentes.

Comment ce sont passés ses 3 premiers mois alors ?

Ce ne fut pas chose facile, car mon adorable papa à comme par hasard décidé de se mettre à la cuisine à la même période ! Difficile de résister à des tarte aux fromage maison, aux clafoutis et autres plaisirs gustatifs...

Et je l'avoue, je n'y ai pas toujours résisté... J'ai craqué quelques fois.

Mais il ne faut pas rester sur ses échecs et continuer à avancer.

Étrangement, les crèmes desserts, les fromages, le lait et autres ne me manquent pas tellement. Je craignais pourtant le sevrage du fromage car j’étais un grande consommatrice (3 à 4 portions de fromage pas jour), mais si je n'ai ai pas à porté de vue, je n'y pense même pas.

Au final je ne trouve pas tellement de changements à mon alimentation, j'ai toujours mes céréales au petit déjeuné (ou de temps en temps des tartines grillées avec de la margarine) avec ma boisson végétale en guise de lait et un fruit ou deux voir plus.

Je m'octroie une petite collation en fin de mâtiné au travail, des tomates cerises, un vrai régale, je pourrais en manger des tonnes. 

Le midi, je mange en cantine, je n'ai donc pas souvent le choix, je me contente généralement de légumes et de féculents, je rattrape donc mon alimentation le soir avec une légumineuse et un produit céréalier si cela est nécessaire. Le goûter lui est devenu plus sain mais non moins agréable, une petite poignée d’oléagineux, 2-3 fèves de cacao et 1 ou 2 fruits. Finis les gâteaux, mais si tout de fois il m'en venait l'envie, j'ai trouvé des gâteaux su style Granola totalement vegan, je peux donc me faire des petits plaisirs.

Il y à pleins de points positifs constatés depuis mon passage au végétalisme :

• réduction de la cellulite (ce n'est pas miraculeux, mais je commence à la voir fondre)
• finis les douleurs d'estomac qui me torturaient jusqu'ici
• plus d’énergie et moins de fatigue ou de coup de pompe (alors qu'avant j’étais vraiment très rapidement épuisée pour un rien)
• mon énergie étant mieux gérée, je retrouve un sommeil de qualité
• Amélioration général de la peau du visage : beaucoup moins de boutons et de problème de peau, un teint plus frais et moins de cernes
• Amélioration général de mes cheveux : plus doux, plus souple, moins secs...
• Amélioration générale de la peau du corps : une peau plus douce, plus souple et ça malgré l'hiver.

Il y à bien évidement des petit défauts depuis que je suis végétalienne :

• j'ai pris 4 kilos... je ne saurais dire d'ou ils viennent, mais je les voient. Est-ce du au végétalisme ou à cause de mon nouveau travail stressant ? Je ne sais pas vraiment.
• Je vais aux toilettes toutes les 30 minutes la mâtiné (oui oui que la mâtiné, je pense que mon corps doit rejeter tout ce qu'il à digéré la nuit mais ça tombe mal, je suis en plein boulot à cette heure la, mes collègues vont finir par penser que j'ai une cystite ah ah...)
• je ne suis pas toujours libre de manger ou je le veux. Cela venant en grande partie du faite que la société s'en fou littéralement des végétariens et végétaliens !

A voir comme ça, certains vont se dire qu'il n'y pas non plus tant d'avantage à devenir végétalienne, mais pour ma part ça à  TOUT CHANGÉ .

Je me sens réellement mieux, comme transformée. J'ai une pêche d'enfer, je me remet au sport en plus de mon boulot, psychologiquement je suis dans un état d'esprit où je me sens plus en adéquation avec moi même, je suis donc beaucoup plus sereine qu'avant, je me prends moins la tête, je respire la joie et le bonheur !

Je me souviens de moi, il y à encore quelques années en arrières, je regardais la télé et je suis tombée sur un reportage sur les personnes du style végétaliens, ou consommant bio et je m’étais dit à l’époque « pff, jamais je ne pourrais devenir comme ça, je ne suis pas ce genre de hippie hurluberlu qui bouffe des algues, des feuilles de salade toute la journée et utilise des produits bio à longueur de temps... » et pourtant je suis belle et bien devenue une « hippie hurluberlu » moi aussi ! Et j'en suis heureuse en plus !

C'est fou comme on se fait des préjugés sur des choses que l'ont ne connais pas !

Aujourd'hui je suis fière de moi. J'ai grandis, j'ai appris et maintenant je souris à la vie...

Mon futur objectif est de petit à petit me diriger vers une alimentation plus basique, moins d'aliments transformés, moins d'aliments cuits... Mais je compte prendre mon temps et ne pas brusquer les choses.

Si vous avez eu le courage de lire ce pavé bravo à vous !

J'espère vous avoir donner l'envie de découvrir un peu plus le végétalisme ou du moins de ne plus le juger aussi facilement qu'avant.

Crème hydratante & lait nettoyant Faith In Nature et éponge Konjac

Sur vegan mania, il y à plusieurs crèmes hydratantes vegan, mais leurs prix m'ont très vite ramené sur terre.

Je me suis donc dirigée vers celle de la marque Faith In Nature, qui à un prix raisonnable. Mais les avis étaient assez partagés à son sujet...

Pour ma part, je suis satisfaite de cette crème. Je l'utilise le matin au réveil accompagné d'un hydrolat (de bleuet), elle est légère et pénètre bien, je peux donc rapidement me maquiller après l'application. Ma peau est douce, souple et pas d'apparition de bouton.

Elle à une odeur très neutre, je dirais même qu'elle ne sent rien. Sa texture est idéale, ni trop épaisse, ni trop liquide et le le flacon à pompe est très pratique et hygiénique.

C'est devenu ma routine matinal indispensable pour commencer une bonne journée.

Certifié VEGAN, SANS CRUAUTÉ et approuvé par la BUAV ! Je ne peux que féliciter.

9.90€ les 50ml sur VEGAN MANIA

Ma routine indispensable du soir c'est le moment du nettoyage du visage.

Pour ça, j'ai trouvé un super lait vegan pour me démaquiller tout en douceur et débarrasser mon visage des imputés, le lait à l'aloe vera Faith In Nature.

Il démaquille vraiment bien, il laisse une peau douce et fraîche et ne pique absolument pas les yeux. Peu de produit est nécessaire pour bien nettoyer, je sens donc qu'il va me durer un bon moment. Il sent en plus vraiment bon, ce qui n'est pas pour me déplaire.

Certifié VEGAN, SANS CRUAUTÉ et approuvé par la BUAV !

10.50€ les 150ml sur VEGAN MANIA

Pour économiser encore un peu plus de lait nettoyant, je peux aussi décider d'utiliser mon éponge Konjac noir au charbon de bambou, bien qu'elle soit aussi utilisable seule.

C'est d'ailleurs comme ça que je l'utilise. Seule, elle ne démaquille pas vraiment, coupler à un tout petit peu de lait démaquillant, cela créer une mousse qui abondante qui démaquille parfaitement.

Pour ma part, je l'utilise après mon lait démaquillant pour procurer de micro massages à mon visage et sur ce point, elle remplit bien ses fonction.

Après utilisation, ma peau est d'une douceur imbattable, les traits sont lissé et j'ai le teint frais.

Je remarque aussi une diminution de mes boutons, je ne sais pas si cela est du à l’éponge Konjac noir au charbon de bambou, ou à la crème visage, à ma routine dans l'ensemble, à mon alimentation, ou un tout, mais je suis contente.

Je pense tout de même que l’éponge reste plus un gadget sympatrique qu'un produit vraiment utile, mais je me ferais ce petit plaisir de temps à autre car j'aime beaucoup la texture de ma peau après sont utilisation.

Une éponge bien entretenue à une durée de vie allant de 1 à 3 mois.

Certifié 100% VÉGÉTAL (donc VEGAN), SANS CRUAUTÉ et certifié par la BUAV !

8.90€ pour une éponge sur VEGAN MANIA

J'ai profité de ce changement de produits, pour changer ma routine. Elle est devenu plu simple, application de cette crème visage le matin avec un peu d'hydrolat, le soir je me nettoie le visage avec le lait nettoyant visage Faith In Nature et l’éponge Kojac puis application d'une eau de santal blanc pour adoucir la peau. Et c'est tout.

J'utilise moins de produits, tous vegan, et ma peau en ressort plus belle qu'avant, c'est tout benef !

Gommage visage - corps et savons Faith In Nature

Petite suite sur ma commande passée chez Vegan Mania.

J'ai desiré essayé un nouveau gommage pour le corps et il se fait que celui ci est double usage : visage et corps. Cela m'evite donc d'en acheter deux.

La composition est correcte, il n'y à pas a première vue d'ingredient qui me dérange.

Produit toujours labélisé VEGAN et SANS CRUAUTE envers les animaux et ça je félicite.

Malheureusement, se gommage ne gomme rien du tout !
J'ai l'impression de me passer de la crème mais pas du tout de me faire un gommage, ce qui est donc genant...

Pas d'autre solution que de rajouter du marc de café dans mon gommage pour enfin pouvoir l'utiliser. Et la tout va très bien, gommage doux, il ne desseche pas la peau et sent très bon (à condition d'aimer le café!). Ma peau est très douce après l'avoir utilisé.

Mais il est bien evident que je ne racheterai pas ce produits puisqu'il n'a pas rempli ses fonctions à lui seul (sans le marc de café, il est totalement inefficace).

Je reflechis donc deja à me faire moi même des gommage vegan une fois celui ci terminé (ce qui n'est pas bien compliqué et me reviendra à coup sur moins cher).

Je suis bien déçue de mon achat, j'ai l'impression d'avoir jettée mon argent par la fenetre...

9,50 € pour 150 ml, disponible sur VEGAN MANIA.

Continuons sur une note un peu plus joyeuse, les savons pour le corps Faith In Nature.

Dans mon article sur ma commande Vegan Mania, j'avais commandée 2 savons de chez Faith In Nature, mais depuis j''en ai commandé un autre.

J'ai donc testé :

• Le savon au Ginkgo Biloba
• Le savon Aloe Vera
• Le savon au Chanvre (le petit dernier arrivé)

Cela etant dit, les 3 sont sensiblement similaire.

Ils nettoyent très bien la peau (à bat les mauvaises odeurs!) mais tout en douceur.
Elle tiraille un peu la peau après la douche, mais dès que je suis sèche, ma peau est toute douce !

Niveau odeur, j'ai craqué pour celui à l'aloe vera, je le trouve très discret, simple et efficace. Mais les 2 autres sentent aussi vraiment bon, je choisi celui que je prefere en fonction de mon humeur.

J'etais très septique à l'idée d'utiliser un savon et non plus un gel douche, j'avais peur de me retrouver avec une peau totalement désséchée et d'être mal lavée mais ce n'est absolument pas le cas. Je ne regrette donc pas mon choix, c'est plus écologique et plus économique.

2.90 € pour un savon de 100g, disponible sur VEGAN MANIA